Stage le dimanche 26 mars 2023 Espace Le Châtel

Stage le dimanche 26 mars 2023

Espace Le Châtel salle Judo de 10h00 à 12h00

"Le périnée en yoga"

 Le périnée, ce mot vous parle sans doute ?

Mais connaissez-vous vraiment votre périnée ?

Une première partie théorique, animée par une sage-femme, Murielle MEHEUST, vous fera découvrir ce muscle discret, fondamental, base de notre corps.

Souvent malmené au quotidien, la rééducation et la pratique du yoga sont un soutien à son équilibre.

La séance de pratique, animée par une professeure de yoga, Guilaine LE TOUMELIN, vous permettra de faire connaissance ou de redécouvrir ce « diaphragme du bas », de l’apprivoiser et d’en faire un allié pour votre bien-être.

Tarif : 5€ pour les adhérents

         10 € pour les personnes

Inscriptions : https://www.helloasso.com/associations/yoga-combourg/evenements/stage-perinee